◉マシンピラティスコース

女性インストラクターがあなたのお悩みに合わせて完全オーダーメイド。

もともとリハビリとして生み出されたピラティスは

肩こりや腰痛などの慢性痛が酷い人、

痛みが伴うため筋トレができない人のためのコースとしておすすめです。

トレーニングでは鍛えにくいインナーマッスルを

中心に活性化させるため

内臓の不調や肩こり、腰痛が改善されます。

女性専用パーソナルジムM'sでは平均2カ月目(月4回コース)から

身体の変化に実感する方が多くおられます。

また、ヒップアップやくびれに特化してボディメイクしたい方には

ピラティスコースを推奨しています。